e-volutio banniere


DIFFERENCE ENTRE EMOTION ET SENTIMENT

difference emotion sentiment

A la fin de cet article tu en sauras un peu plus sur ce qui lie et ce qui différencie l'émotion et le sentiment.

Une émotion, c'est quoi ?

Qu'est ce que c'est concrètement une émotion ? Les bonnes vieilles racines latines nous disent que c'est un "mouvement" qui va "hors de". Tu peux aller voir sur Wikipedia par exemple c'est bien expliqué: Définition de l'émotion sur Wiki

Ce qu'il faut en retenir, c'est que c'est un mouvement - une sorte d'énergie - qui est à l'intérieur de toi, et qui sort vers l'extérieur. Autrement dit imagine que:

difference emotion sentiment

L'émotion c'est ce qu'on pourrait désigner par les petites flèches qui vont de l'intérieur vers l'extérieur, et les sentiments c'est ces sortes d'ondes d'énergie que tu stockes à l'intérieur de toi.

Quelle est la différence entre une émotion et un sentiment ?

Il y a quelque temps j'ai lu le livre qui s'appelle "Comment fonctionnent nos émotions" de Boris Cyrulnik. Bon c'est un livre qui n'a pas été écrit que par lui, il a supervisé la rédaction de ce livre et il y a eu plusieurs intervenants. Et je ne sais plus lequel a écrit que:

Autrement dit, l'émotion est au corps ce que le sentiment est à l'esprit. Le sentiment fait bouger l'esprit, et l'émotion fait bouger le corps.

Parfois c'est l'émotion qui induit des sentiments - c'est le corps qui agit sur l'esprit. Et parfois c'est l'inverse, c'est l'esprit qui agit sur le corps – ce sont les sentiments qui induisent une émotion.

difference emotion sentiment

Deux analogies pour illustrer la relation entre le sentiment et l'émotion

C'est le message principal que j'avais voulu véhiculer dans l'article précédent, et pour ça j'avais utilisé deux analogies. La première c'est la pierre qui tombe dans l'eau. La pierre qui symbolise l'émotion, et les petites ondes qui s'éparpillent autour ça symbolise les sentiments.

Et l'analogie que j'avais choisi pour décrire l'inverse - quand ce sont les sentiments qui induisent une émotion, c'était la cocotte-minute. Tu sais, quand tu accumules de l'énergie à l'intérieur de toi, des sentiments, et à un moment donné la pression monte, elle est trop élevée, il n' y a plus de place. Et BOOM c'est l'explosion.

Si tu as envie d'avoir plus de détails à propos de ça, je t'invite à lire l'article en question: COMPRENDRE ET GÉRER LES ÉTATS D’ÂME

difference emotion sentiment

Qui de l'oeuf ou de la poule ?

Tout ça pour dire que ce n'est pas évident de savoir qui est à l'origine. Quant une pierre tombe dans l'eau (émotion) évidemment tu as des petites vagues (sentiments), c'est la pierre qui en est l'origine (l'émotion qui est à l'origine des sentiments).

Mais ces vagues (ces sentiments) vont s'ajouter à ta cocotte-minute. Et ta cocotte minute qui explose c'est comme une pierre qui tombe dans l'eau finalement. Ta cocotte minute qui explose (une émotion) s'ajoute à elle-même des ondes à l'intérieur (des sentiments).

Donc c'est un peu le serpent qui se mord la queue. C'est qui de l'oeuf ou de la poule. Ce n'est pas évident de répondre à cette question.

difference emotion sentiment

Ma conviction, c'est qu'il ne peut pas y avoir d'émotion s'il n'y a pas eu d'abord de sentiment. Je n'arrive pas à concevoir qu'il y est une émotion - un mouvement du corps - sans qu'il y ait eu auparavant un mouvement de l'esprit.

Il y a un internaute qui a posté un commentaire sur une de mes vidéos plus ancienne à ce propos. Il disait "une définition intéressante de l'émotion c'est : mémoire d'un sentiment". Je suis plutôt d'accord avec ça, d'abord il y a le sentiment, et ensuite il y a l'émotion.

L'analogie du Iceberg

Il y a une autre analogie qui me vient à l'esprit qui décrit bien la relation entre le sentiment et l'émotion. Il s'agit du iceberg.

Dans un iceberg il y a une partie immergée, à l'intérieur de l'eau. Et il y a aussi une partie émergée. La partie émergée, c'est ce que tout le monde peut voir, et la partie immergée c'est ce qui n'est pas visible par le monde - en tout cas par le monde qui est au dessus de l'eau.

A travers cette analogie il y a deux messages que je voudrais te transmettre.

Le premier, c'est que comme tu vois sur un iceberg, s'il n'y avait pas une partie immergée, il ne pourrait pas y avoir de partie émergée. C'est comme le sentiment et l'émotion. S'il n'y avait pas le sentiment pour poser les fondations de l'émotion, l'émotion ne pourrait pas surgir.

Le deuxième, c'est que tes émotions, tout le monde peut facilement les observer et les comprendre. Par contre tes sentiments c'est plus compliqué. On peut décrypter tes sentiments à travers tes comportements, mais tu vois c'est quelque chose qui est caché.

difference emotion sentiment

L'analogie de la casserole qui chauffe

Une dernière analogie pour terminer parce que finalement une émotion ça peut être vu comme un sentiment très intense. Tellement intense qu'il fait vibrer le corps en même temps que lui.

L'analogie pour illustrer ça, c'est encore plus simple que la cocotte minute. Tu prends simplement une casserole, que tu remplis d'eau et que tu mets à chauffer.

Qu'est ce qui se passe quand tu commences à mettre à chauffer ? Si tu regardes de l'extérieur, il n'y a rien de particulier. Tu ne vois rien qui change. Pourtant la température de l'eau grimpe, les molécules d'eau s'agitent à l'intérieur, elles se mettent en mouvement.

De la même manière, tes sentiments s'agitent mais ton entourage ne peut rien deviner si tu ne lui faire pas comprendre.

Mais au bout d'un moment, quand la température de l'eau avoisine les 100 degrés, qu'est ce qu'il se passe ? Il y a des petites bulles d'air qui se mettent en ébullition. Le sentiment devient visible.

difference emotion sentiment

Le mot de la fin

J'espère que cet article t'aura permis d'y voir un peu plus clair sur tes sentiments et tes émotions, en particulier sur la différence entre ces deux choses.

Si c'est le cas, si tu as apprécié, saches qu'il existe une vidéo associée sur la télé des temps modernes: YouTube.

Il y a également des dizaines d'autres vidéos sur des sujets en lien avec la thématique de ce site.

En ce moment mon attention est surtout concentrée sur YouTube, alors si cela t’intéresses d'avoir des nouvelles fraîches, tu es libre de t'inscrire à ma chaîne, et YouTube se chargera de te prévenir quand je posterai quelque chose.

=> Chaîne YouTube BLEEN { e-volutio }

Si tu ne sais pas trop comment utiliser YouTube je t'explique tout ici: Tuto YouTube - 6 étapes pour utiliser YouTube normalement

Bien à toi,

Julien Bleen


Cet article en vidéo

Lien Youtube