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Comment la peur aide le désir ?

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Le désir d’une relation amoureuse ; la peur de vous prendre un râteau. Le désir de relever un défi ; la peur de ne pas y parvenir.

Vous est-il déjà arrivé de vouloir passionnément quelque chose qui est important pour vous, et quelques instants plus tard, de trouver plusieurs bonnes raisons qui vous font penser qu’en fait ce n’était peut-être pas une bonne idée ?

Pourquoi la peur accompagne souvent le désir ?

Si vous observez vos pensées, vous constaterez qu’elles peuvent toutes être rangées dans deux catégories : la première est reliée à ce que vous désirez , et la deuxième est reliée à ce que vous ne désirez pas.

Vous avez peut-être vu le dessin animé « vice-versa » où Joie, Tristesse, Peur, Colère et Dégout sont 5 personnages aux commandes du cerveau d’une petite fille. Ils ont un écran qui leur transmet ce que voit cette petite fille, et en conséquence, à l’aide de leur tableau de bord, ils influencent ses ressentis et choix d’action. Ces 5 personnages travaillent en équipe, ils ont le même but : rendre cette petite fille heureuse.

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De la même manière, imaginez que vous avez dans votre tête deux personnages: Désir et Peur. Le premier vous souffle des idées ayant pour but de récolter des choses positives. Et le deuxième vous souffle des idées ayant pour but d’éviter de récolter des choses négatives.

Finalement, Désir et Peur ont un but commun : maximiser vos récoltes de choses positives, soit directement, soit indirectement.

Désir et Peur agissent directement et indirectement sur votre bonheur

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Le désir agit directement sur votre bonheur. Lorsque que vos pensées et actions font que vous l’obtenez. Parfois vous sautez de joie car vous êtes content(e) de cet accomplissement, parfois vous ressentez aussi de la sérénité car cela vous ouvre des portes pour l’avenir. Bref, en principe si vous concrétisez un désir, vous gagnez quelque chose de positif, puisque c’est l’effet recherché.

La peur agit indirectement sur votre bonheur. Parfois, une idée peut vous sembler bonne aux premiers abords, et se révéler mauvaise après réflexion. Cela peut être une idée qui est source de perte de temps par exemple, ou pire : une idée dangereuse. Dans ce cas vous en conviendrez, il vaut mieux l’oublier, voir l’éviter.

Désir et Peur sont complémentaires, car unis par la même intention : vous rendre plus heureux(se). Comme on dit : « l’union fait la force », alors pourquoi se priver de Peur ?

Peur est votre amie

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Rappelez-vous d’une super idée que vous avez eu, par exemple pour offrir un cadeau important à une personne importante. Certaines pensées qui ont suivi cette bonne idée ont été connecté à la peur : « Et si ce détail ne lui plaisait pas ? », « et si ce n’était pas assez bien ? », etc.

Après le « eureka » d’une bonne idée, Peur vous souffle d’autres idées ayant pour but de tester cette prétendue bonne idée. Si vous arrivez à apporter des justifications aux objections les plus importantes de Peur, alors vous pouvez considérer que votre idée est bonne.

Et si vous doutez toujours, il vous reste la solution de demander l’avis à une autre personne que vous : un ami par exemple. Finalement, vous consultez votre ami un peu comme vous consultez Peur.

La première différence entre Peur et votre ami, c’est que vous n’avez pas besoin de demander l’avis de Peur, elle vous en fait part que ça vous plaise ou non. La deuxième différence, c’est que Peur ne vous dira rien si elle ne trouve pas de raison négative, alors que votre ami peut vous conforter dans votre choix en vous trouvant des raisons positives auxquelles vous n’aviez peut-être pas pensé.

Peur n’a pas toujours raison

La peur est essentielle pour valider vos idées, surtout que parfois vous n’aurez qu’elle pour vous aider à faire vos choix. Donc n’ayez pas peur de Peur, considérez la plutôt comme une conseillère. Mais attention, peur n’a pas toujours raison.

Ne tombez pas dans le piège consistant à succomber trop facilement à vos peurs. Est-ce qu’un président mérite son statut s’il fait confiance à ses conseillers sans chercher à savoir si leurs conseils sont bons ?

Parfois les arguments de Désir pèsent plus dans la balance que ceux de Peur. Dans ce cas, pourquoi faire confiance à Peur ? Faites plutôt confiance à Désir si ces arguments vous semblent meilleurs.

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La peur est proportionnelle à l’enjeu

Envoyer paître votre patron et tout plaquer pour faire le tour du monde ou monter une entreprise ? Quitter votre conjoint ou conjointe ? Emménager avec votre copine ? Vous marier ? Faire un enfant ?

Si vous êtes dans ce genre de situation et que vous agissez sans ressentir la moindre goutte de peur, soit vous la refoulez, soit vous êtes inconscient(e).

L’intensité d’un désir est souvent à la hauteur de l’intensité des peurs induites. En d’autres termes : plus un désir vous fait vibrer, plus les peurs s’emparent de votre attention pour vous alerter.

Parfois c’est bénéfique. Le désir le plus intense est le désir de vivre. La peur la plus intense est la peur de mourir. Si vous prenez conscience qu’un danger menace votre vie, éviter ce danger devient votre priorité.

Et parfois c’est bloquant. C’est sûr qu’abandonner un désir est le meilleur moyen de se préserver de l’échec, mais à force d’abandonner ses désirs, on ne fait plus rien d’important.

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Un fort désir induit souvent de fortes peurs. Si vous êtes dans cette situation, c’est peut-être le signe que ce désir en particulier est important pour vous. Ecoutez ce que votre peur a à vous dire, trouvez les arguments et actions pour lui répondre, et peut-être qu’elle se taira car elle ne trouvera plus d’objections.

Vous pourrez alors vivre votre désir en toute sérénité !


Merci au Youtuber David Laroche pour m'avoir inspiré la fin de cet article


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